Terapia uzależnień, współuzależnień, DDA

Jeśli masz problem z nałogiem lub dostrzegasz jego pierwsze objawy, rozwiązaniem jest terapia uzależnień. Oprócz terapii przeznaczonej dla uzależnionych, oferujemy również pomoc tzw. osobom współuzależnionym i DDA – członkom rodziny, którzy zmagają się z problemem i chcą pomóc zarówno najbliższym, jak i sobie.

Obecnie uzależnić można się od wielu rzeczy. Mowa nie tylko o nałogu chemicznym, związanym z nadużywaniem narkotyków, alkoholu, papierosów i leków. Dotknąć nas może również uzależnienie behawioralne, cechujące się niekontrolowanym powtarzaniem czynności (np.: hazard, jedzenie, seks, zakupy, praca, komputer, Internet i inne).

Każdy nałóg można jednak pokonać. Należy podjąć systematyczne działania w celu pozbycia się uzależniania i stworzenia swojego świata na nowo. Niezbędny w tym procesie jest terapeuta uzależnień, który dzięki swojej specjalistycznej wiedzy i doświadczeniu przeprowadzi pacjenta przez ten proces i znacznie go ułatwi.

Terapeuta uzależnień – Mińsk Mazowiecki

Nasz terapeuta uzależnień w Mińsku Mazowieckim to licencjonowany psycholog i certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień (I i II stopnia), z wieloletnim doświadczeniem w pracy zarówno z osobami dotkniętymi nałogami chemicznymi (alkohol, leki, narkotyki), jak i behawioralnymi (hazard, Internet, praca, zakupy). Dzięki ukończonym szkoleniom w Nurcie Poznawczo‑Behawioralnym (CBT), Terapii Schematów oraz w zakresie interwencji motywacyjnej (MI), terapeuta potrafi elastycznie dobierać metody, które najlepiej odpowiadają indywidualnym potrzebom pacjenta.

Kompleksowa ścieżka terapii uzależnień

1. Diagnoza początkowa – szczegółowy wywiad, kwestionariusze (AUDIT, DUDIT, SOGS) oraz analiza historii życia, umożliwiająca ocenę stopnia uzależnienia i identyfikację czynników ryzyka.
2. Plan terapeutyczny – ustalany wspólnie z pacjentem, z określeniem celów krótko‑ i długoterminowych (np. pełna abstynencja, redukcja zachowań kompulsywnych, wzrost kompetencji społecznych).
3. Sesje indywidualne i grupowe – indywidualna praca nad przekonaniami i schematami zachowań oraz terapia grupowa, wzmacniająca poczucie wsparcia i odpowiedzialności wśród osób o podobnych doświadczeniach.

Metody i narzędzia pracy wykorzystywane w terapii uzależnień

• Terapia poznawczo‑behawioralna (CBT) – praca z myślami automatycznymi i przekonaniami utrwalającymi nałóg, wdrażanie strategii radzenia sobie z pokusami.
• Interwencja motywacyjna (MI) – techniki wzmacniające motywację wewnętrzną oraz zaangażowanie pacjenta w proces zmiany.
• Terapia schematów – identyfikacja i modyfikacja głęboko zakorzenionych wzorców emocjonalnych i zachowawczych, często powiązanych z doświadczeniami z dzieciństwa.
• Elementy Mindfulness i techniki relaksacyjne – oddechowe, uważnościowe ćwiczenia zmniejszające napięcie i wspierające stabilność emocjonalną.

Każdy program leczenia rozpoczyna się od dogłębnej konsultacji psychologicznej, podczas której oceniamy stopień nasilenia nałogu i identyfikujemy mechanizmy podtrzymujące destrukcyjne zachowania. Na tej podstawie poradnia terapeutyczna uzależnień w CPSens tworzy spersonalizowany plan, łączący: